Então, gente...
no último post, eu tava toda mal pq não tava emagrecendo tanto e tinha muita gente botando areia no negócio, né?
Desde a semana passada, resolvi dar um up na dieta... e tirei o carboidrato a noite!
Como arroz e feijão no almoço, como um pão ou uma torrada antes de ir malhar... e depois de malhar, só carne e legumes...
e não é que deu resultado, bunita?
Hoje me pesei... faz 5 dias q estou fazendo isso e já se foram 1,400 kg... pra nunca mais voltarem, se Deus quiser!
Tô até mais disposta na academia, tô dando conta de fazer mais os exercícios... tá muito bom!
Vou continuar nesse ritmo... acho que assim vou eliminar mais rapidinho...
Bjo. brigada.
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